2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1627 kcal
|
脂質: 65.24g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Кошкинское Молоко 3,2%, Вишневый Пирог, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 昼食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Курица Вареная, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Магнит Перец Болгарский Гриль. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|