2013年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 1日:
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2118 kcal
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脂質: 146.13g | たんぱく質: 155.05g | 炭水化物: 20.24g.
朝食: Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. 昼食: Boiled Egg, Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. 夕食: 97% Fat Free Cooked Ham, Chunky Blue Cheese Dressing, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Boiled Egg, Shredded Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Hot N Spicy Chicharrones. もっと...
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2895 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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