2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1346 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 93.30g.
朝食: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Santa Clara Creme de Ricota. 昼食: Legumes Grelhados, Batata Doce Cozida, Friboi Entrecot. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido, Purê de Abóbora. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Kiwi, Presunto Picado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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