2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1453 kcal
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脂質: 114.60g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 15.02g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ирис Лён Коричневый, ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица в омлете, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Магнит Авокадо, Куриное Крыло. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1935 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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