2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1090 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Jeruk, Nanas, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih. 昼食: ABC Saus Sambal , Cireng, Garam, Ikan Bandeng, Mentimun (Kupas), Remis Masak, Gula Merah, ABC Terasi, Cabai Panas, Bawang Merah. 夕食: Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Nasi Merah, Garam, Kunyit, Cabai Panas, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih. 軽食/その他: Combro, Nasi Kuning, Royco Royco Ayam, Sawi, Tahu Kukus, Bengkoang, Jeruk. もっと...
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週に7 kg減量中
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