2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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787 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 88.50g.
昼食: Buah Anggur, Pepaya, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kolak. 軽食/その他: Sosis Solo, Cimol. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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