2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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926 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 92.26g.
朝食: iseLect 拿鐵咖啡, 青江菜, 煎雞蛋, 全聯 閱讀麵包-布里歐吐司. 昼食: 蘆筍, 花椰菜, 雞胸肉, 紅龍 雞塊. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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