2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1537 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Boost Boost Original Very Vanilla, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Member's Mark Pulled Pork, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 夕食: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Member's Mark Pulled Pork, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Member's Mark Pulled Pork. 軽食/その他: Bare Granny Smith Apple Chips, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Kay's Naturals Better Balance Chili Nacho Cheese Protein Chips (Bag), Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Pumpkin Bread. もっと...
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2851 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 21 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 20 分, 休憩 - 16 時間 56 分, 睡眠 - 3 時間 23 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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