2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
2030 kcal
|
脂質: 99.59g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 122.40g.
朝食: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Matti Овсянка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачок Гриль. 夕食: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Помидоры Черри. 軽食/その他: Scitec Nutrition Изолят , Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|