2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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500 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 38.89g.
朝食: Quero Milho Verde, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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