2019年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1323 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 107.65g.
朝食: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Quiabo. 軽食/その他: Uvas tipo Europeu, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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