2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1344 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 126.04g | 炭水化物: 98.22g.
朝食: Coffee, Молокія Йогурт 1.6%, Сто Пудов Насіння Чіа, Молокія Творог 0,2%. 昼食: Avocado, Boiled Egg, Bonduelle Фасоль Красная, Salmon, Cucumber, Оксана Капуста Цветная , Tomatoes, Boiled Egg. 夕食: Cucumber, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Broccoli, Boiled Egg. 軽食/その他: Pear, Молокія Йогурт Густий, Quest Nutrition Протеиновый Батончик . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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