2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
2066 kcal
|
脂質: 77.03g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 249.03g.
朝食: Хлеб Пикник Бездрожжевой Беларусь, Медовый Край Мёд Липовый, Дубки Салями Премиум, Сыр Тильзитер, Мини Хлебцы Мультизлаковые с Семечками Льна, Спартак Шоколад Молочный. 昼食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Любятово Печенье Шоколадное, Помидоры, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 夕食: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Казеин Клубника, Хлеб Пикник Бездрожжевой Беларусь, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. 軽食/その他: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Раки (Вареные или на Пару), Мандарины, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Напиток Кофейный Coffee Life. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|