2019年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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2352 kcal
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脂質: 102.29g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 271.84g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Marilan Rosquinha de Chocolate. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçã. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota, Pão de Forma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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