2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1326 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Arias Queso de Burgos, Té Verde, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Mercadona Pan de Centeno, Mercadona Nueces Chile . 昼食: La Sirena Sopa De Pescado, Té Rojo, Mercadona1 Barra de Pan , Bachman Crackers Integrales de Espelta. 夕食: Hacendado Yogur Sabores 0%, Mercadona1 Barra de Pan , Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Gambas, Pimienta Negra, Patatas Cocidas, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 軽食/その他: Sal, Té Verde, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Integral, Hacendado Bebida de Soja con Calcio. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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