2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1664 kcal
|
脂質: 94.69g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. 昼食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 夕食: Grow Food Плов с Индейкой . 軽食/その他: Чай с Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|