2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1888 kcal
|
脂質: 90.85g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 164.28g.
昼食: Chleb Pszenno-Żytni, Brzoskwinie, Europejska Odmiana Winogron, Maliny, Mango, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. 夕食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Jajka M , Golonka z Indyka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. 軽食/その他: Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bioplanet Otręby Żytnie , Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Rzodkiewka, Alesto Orzechy Brazylijskie , Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Masłem), Czosnek, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mlekovita Masło Polskie. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|