2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1747 kcal
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脂質: 89.65g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 153.53g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate , Vinho Cabernet Sauvignon, Hortifruti Patinho Moído, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Sadia Salaminho, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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1824 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Caminhar - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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