2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1076 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 76.41g.
昼食: Italac Leite Integral, Elefante Extrato de Tomate, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Primor Margarina, Limão, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Yozenn Whey Protein Amendoim Yozenn . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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