2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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920 kcal
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脂質: 15.93g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tomat Merah, Wortel. 昼食: Gula Pasir, Bakso Ayam, Nasi Putih, Terung, Putih Telur, Telur, Putih Telur Matang, Sawi, Tahu Kukus. 夕食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Wortel, Tomat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Buah Kiwi, Sawi, Bihun Kering. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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