2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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979 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 26.64g.
朝食: Campo Largo Kombucha, Aurora Lombo Cozido Defumado, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 夕食: Filé Mignon Grelhado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Repolho, Sal, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Lowçucar Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Putz Pasta de Amendoim. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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