2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1277 kcal
|
脂質: 25.43g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 159.78g.
朝食: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Jabłko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Łowicz Powidła Węgierkowe, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Żytni 100%. 夕食: Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|