lina_arnautの日記, 2019年 09月 24日

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2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.7 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:

571 kcal

脂質: 16.04g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 61.84g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Zucchini, Karotten, Pastinaken. もっと...

1947 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 47 分, Apple Health - 17 時間　 13 分. もっと...

週に2.8 kg増量中

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