2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1360 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Творожный десерт. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Царь Гречневая Соба, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. 夕食: Магнит Слива, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Черкашин Говядина Деликатесная , Черкашин Говядина Деликатесная , Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Черкашин Говядина Деликатесная , Черкашин Говядина Деликатесная , Ryvita Хлебцы Multi-Grain. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|