2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1196 kcal
|
脂質: 52.30g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 94.60g.
朝食: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. 昼食: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída de Patinho , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Ervilhas, Salada Vinagrete, Pepino Japonês, Ovo de Codorna, Frango (Empanado e Frito), Omelete, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomate Recheado. 軽食/その他: Brahma Chopp Black, Quibe Assado de Soja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Santa Amália Gelatina , Alface, Quero Feijão Carioca. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|