2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1261 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 152.71g.
朝食: Чай, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 軽食/その他: Добрая Буренка Кефир 0,1%, Груши. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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