2013年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 1日:
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865 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 26.90g.
朝食: Skimmed Milk, sausage, Coffee, egg. 昼食: chicken noodle soup, Sugar Free Raspberry Jelly, spring onion, cucumber, total yogurt, tea, chicken. 夕食: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, mixed salad , beef, mayonnaise. もっと...
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3101 kcal
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運動:
睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 10 時間 20 分, cross trainer - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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