2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1831 kcal
|
脂質: 68.54g | たんぱく質: 129.82g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Банан, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Коркунов Конфета, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Рубленые котлеты, Barilla Макароны. 夕食: Мистраль Рис Басмати, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Айва, Сырники, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|