2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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630 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 29.91g | 炭水化物: 62.59g.
朝食: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Гречка Отварная, Латте. 昼食: Латте, Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. 夕食: Кофе с Молоком, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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