2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1257 kcal
|
脂質: 43.32g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: В‘Ялені Томати Чумак, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Зерновита Хлебцы Балканские. 昼食: Akura Соевый Соус , Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Хуторок Гречка. 夕食: Інжирний Персик, Optimum Nutrition Extreme Milk Chocolate . 軽食/その他: Салат Морковь, Горох, Грибы, Майонез. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|