2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1301 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 131.47g | 炭水化物: 42.15g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mandalina, Nektarin. 夕食: Tavuk Taşlık, Tavuk Budu, Tavuk Kanadı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. 軽食/その他: Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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