2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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686 kcal
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脂質: 19.23g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 61.69g.
朝食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Красный Лук, Морковь, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Миндаль, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Lotte Яблочный Напиток, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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