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No weight drop for 4 days now 😠
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69.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1057 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Green Tea, Oatly Oat Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Sainsbury's Lentil Dhal Soup. 夕食: Innocent Pomegranates, Blueberries & Acai, Courgette, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Broccoli , Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Oatcakes. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
The dreaded plateau 😔 Hang in there! My last one lasted for a week, but then, finally, pounds started to drop again 🤞
2019年 09月 24日 投稿者: VeraH2019
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Thanks Vera - I've stayed the same again today but will keep going. I look forward to the eventual drop 😆
2019年 09月 25日 投稿者: Maxine smith
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