2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1816 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 357.73g.
朝食: Lait Ecreme, Flocons d'avoine. 昼食: Lidl Barre de Céréales. 夕食: Soupe de Légumes. 軽食/その他: Lidl Barre de Céréales, Eau de Robinet, Trader Joe's Bananes Chips. もっと...
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2579 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 32 分, 立つ - 2 時間, ヨガ - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 28 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Bon ben reprise des bonnes vieilles habitudes. Après une baisse de vigilance, j'ai repris quelques kilos😅
Je vais me reprendre en mains 🤲👍
2019年 09月 24日 投稿者: speudomen
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