2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
950 kcal
|
脂質: 38.58g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Окраина Колбаса Зернистая, Кабачковая Икра, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Окраина Колбаса Зернистая, Батон, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана , Щи с Курицей. もっと...
|
週に7 kg減量中
|