2013年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 1日:
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2130 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 359.03g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Mini Melton Mowbray Pork Pie, Apples, Bananas. 夕食: Frozen Yoghurt, Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Multigrain Bread, Shortbread. もっと...
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2672 kcal
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運動:
ショッピング - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 家事 - 35 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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