2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1285 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 85.22g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, Dole パイナップルスライス, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, オクラ, プリマハム ハーフベーコン, 卵. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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