2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1184 kcal
|
脂質: 82.53g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 47.73g.
朝食: Карлов Двор Сыр Граф, Омлет или Яичница, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Карлов Двор Сыр Граф, Щедрые Хлебец Ржаной, Марти Грудинка Домашняя Соленая. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Красное Яблоко, Магнит Слива. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|