2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1693 kcal
|
脂質: 39.32g | たんぱく質: 130.11g | 炭水化物: 207.47g.
朝食: Принцесса Ява Чай Зелёный, Медовая Долина Мед Гречишный, Творог 5%, Пп конфеты, Овсяноблин на кефире. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Укроп, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Хек, Кабачок, Желтая Зимняя Тыква. 夕食: Медовая Долина Мед Гречишный, Творог 5%, Курица Вареная, Кабачок. 軽食/その他: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Крем-Брюле, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Магнит Персик. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|