2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
2615 kcal
|
脂質: 35.76g | たんぱく質: 167.98g | 炭水化物: 384.95g.
朝食: Kawa z Cukrem, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. 昼食: Kawa z Cukrem, Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Winiary Sos do Spaghetti z Bazylią i Czosnkiem, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chleb Pszenno-Żytni, Bakalland Popcorn Solony. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|