2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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692 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 27.84g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Ovo Mexido. 夕食: Molho de Tomate, Tomates, Creme de Leite, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
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