2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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952 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 42.75g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Biji Wijen Kering Utuh, Nestle Nestum. 昼食: Tahu Bacem, Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Biji Wijen Kering Utuh, Nestle Nestum. 軽食/その他: Makaroni. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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