|
36,2% жира
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1252 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 67.94g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Веселый Молочник Молоко 2,5%, СПК Сервелат Бородинский, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Вареное Яйцо, Каждый День Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Iberica Бальзамический Соус-Крем, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. 夕食: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|