2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1014 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 108.39g.
朝食: 花枝, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 雞腿排, 白飯, 苦瓜, 茭白, 高麗菜, 炒青菜. 夕食: 桂冠 芙蓉豆腐, 卜蜂 輕食沙拉胸. 軽食/その他: 蘋果（去皮）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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