2019年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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571 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 8.68g.
朝食: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Palmito, Torresmo. 夕食: Costelinha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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