2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
2217 kcal
|
脂質: 66.22g | たんぱく質: 197.56g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Lekker Pão de Forma Integral, Ovo, Queijo Minas, Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L). 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Preto Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. 軽食/その他: Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L), Banana Prata, Force Up Pasta de Amendoim , Lekker Pão de Forma Integral, Produtos da Fazenda Granota Tradicional , Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
fernando.rodriguesdiasの体重の記録
|