2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Date, Oranges , Asda Flatbread, Fried Egg . 昼食: Roasted Vegetables, Tesco Falafel Balls, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 軽食/その他: Colour Fit Carrot Cake, Bananas . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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