2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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811 kcal
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脂質: 21.53g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Vigor Iogurte Vigor. 昼食: Goiaba Vermelha, Goiaba Vermelha, Tang Suco de Limão , Perdigão Linguiça, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Pão de Queijo, Qualy Margarina Cremosa, Pão, Banana, Café. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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