2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1252 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 126.03g.
朝食: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зефир, Гречка. 昼食: Лукум, Лукум, Куриное Филе, Рис Отварной. 夕食: Рулетики из баклажана, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Творог 5%. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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