2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1761 kcal
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脂質: 128.10g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 57.35g.
朝食: Frimesa Toucinho em Cubo. 昼食: Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Gergelim, Farinha de Amendoas, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo. 夕食: Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Omelete, Club Social Integral, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: Marilan Pitstop Integral. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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